Luyện tập thường xuyên là chìa khóa để nâng cao kỹ năng giao tiếp, nhưng không phải bài tập nào cũng mang lại hiệu quả. Đừng lo lắng, chỉ cần tập trung vào rèn luyện các bài tập rèn luyện kỹ năng giao tiếp đơn giản của kynangxinviec.com dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng thấy sự tiến bộ và trở nên tự tin, thu hút hơn trong giao tiếp.
Tập chào hỏi
Người giao tiếp kém thường ít chào hỏi người khác, không phải vì xem thường mà do thói quen ít nói đã ăn sâu, khiến họ giữ vẻ lạnh lùng khi gặp người khác.
Để cải thiện, hãy tập chào hỏi mọi người xung quanh một cách thân thiện, kèm theo ánh mắt ấm áp và nụ cười tươi. Bạn sẽ thấy mình cởi mở và dễ dàng bắt chuyện hơn rất nhiều.
Chào hỏi là bài tập đầu tiên và cơ bản nhất bạn cần thành thạo
Tập trò chuyện ngắn
Khi đã tập các câu chào hỏi như “chào anh”, “chào chị” hay “chào bác”, bạn nên nán lại một lúc để giao tiếp hoặc chủ động bắt chuyện với ai đó bằng những mẫu hội thoại ngắn.
Ví dụ như khi bạn đi dạo và gặp chị hàng xóm đi ngang qua, bạn có thể mỉm cười và cúi đầu chào hỏi, sau đó hỏi “Chị đi đâu về mà nhìn xinh vậy ạ?” hoặc “Chị đi đâu về vậy ạ?”,…
Tập luyện giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể
Sau khi dành một khoảng thời gian để thực hành trò chuyện ngắn, bạn sẽ nhận ra những điểm cần cải thiện trong giao tiếp. Đây là lúc để tập trung vào tập giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể.
Đầu tiên, hãy chú ý đến dáng đứng, cách đi lại, đảm bảo thẳng lưng, tự tin. Tập thể dục thường xuyên để có vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.
Tiếp đến, hãy luyện tập nhìn thẳng vào mắt người đối diện khi trò chuyện, thể hiện sự tự tin và tôn trọng.
Cuối cùng là nụ cười, hãy quan sát nụ cười của mình trước gương, tìm ra cách cười tự nhiên, tươi tắn và phù hợp với khuôn mặt.
Bằng cách luyện tập thường xuyên, bạn sẽ dần hoàn thiện kỹ năng giao tiếp bằng ngôn ngữ cơ thể. Lúc này bạn sẽ trở nên tự tin và thu hút hơn trong mắt người khác.
Dáng đứng và dáng ngồi cũng rất cần thiết trong giao tiếp
Tập diễn đạt trôi chảy khi giao tiếp
Nếu như bạn ngại giao tiếp vì khả năng diễn đạt kém hoặc gặp nhiều bất trắc khi giao tiếp với người khác. Thì bạn hãy tập diễn đạt rành mạch bằng một cuốn sách, đọc đi đọc lại một đoạn và tìm cách diễn đạt tự nhiên nhất. Sau đó, tự viết ra đoạn văn cho riêng mình và luyện tập với đoạn văn riêng đó.
Thực hiện bài tập kỹ năng giao tiếp này hàng ngày sẽ giúp bạn hình thành phản xạ nói mạch lạc, logic và tự tin hơn trong giao tiếp.
Xem thêm: Một số ví dụ về tình huống giao tiếp trong kinh doanh
Tập làm quen với người lạ
Đôi khi bạn gặp ai đó ở một nơi công cộng mà bạn thấy cảm mến, nhưng lại không đủ can đảm làm quen với họ, hãy phá vỡ rào cản sự ngại này bằng cách tập chủ động bắt chuyện với ai đó.
Hãy tạo tình huống làm quen. Điều này những lần sau bạn có thể tự tin hơn để giao tiếp với những người bạn quen biết sơ hoặc mới gặp lần đầu.
Tập luyện thói quen lắng nghe chủ động
Để rèn luyện kỹ năng lắng nghe, hãy tập trung hoàn toàn vào người nói trong mỗi cuộc trò chuyện, tránh ngắt lời và đặt câu hỏi mở để hiểu rõ hơn.
Ngoài ra, bạn có thể xem một đoạn video hoặc nghe một đoạn âm thanh, sau đó tóm tắt lại những gì đã nghe để cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ thông tin.
Tập trung hoàn toàn vào người nói
Tập ghi nhớ tên và thông tin cá nhân của người khác
Để ghi nhớ tên người khác, hãy chủ động hỏi tên họ và lặp lại trong cuộc trò chuyện để tạo sự thân thiện. Một mẹo nhỏ là cố gắng hỏi và nhắc tên họ 3 lần, bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ hơn.
Ngoài ra, hãy ghi nhớ một thông tin cá nhân quan trọng của họ để tạo ấn tượng tốt. Sau mỗi cuộc gặp, hãy ghi chép lại những thông tin bạn nhớ được để rèn luyện trí nhớ và thể hiện sự quan tâm của mình đối với người khác.
Rèn luyện kỹ năng giao tiếp là một quá trình lâu dài và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực. Tuy nhiên, chỉ cần bạn thực hành thường xuyên những bài tập trên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trong khả năng giao tiếp của mình. Hãy nhớ, giao tiếp không chỉ là nói, mà còn là lắng nghe, thấu hiểu và kết nối. Chúc bạn thành công trên hành trình hoàn thiện bản thân.
Xem thêm các bài viết liên quan:
Tổng hợp 4 câu chuyện về kỹ năng giao tiếp và bài học
